Es una clase de aeróbica sin impacto, ya que se trabaja en rebote sentados sobre pelotas gigantes, y estas absorven el impacto evitando que este se traslade a la columna, y un trabajo localizado muy intenso, mediante la contracción y relajación del músculo a repetición, o sostenida en el tiempo.
Se pueden trabajar diferentes ritmos como el reggaeton, el disco, el dance, y es para todo tipo de edades...
Es como volver a la infancia...
MUY INTERESANTE Y DIVERTIDA!!!
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