El Pilates Mat es una actividad totalmente de bajo impacto, que se realiza descalzo y en colchoneta.
Tiene conexion con muchos ejercicios de yoga.
Se focaliza especificamente en el centro del poder del cuerpo, que se ubica en la zona abdominal, concentrando toda la energía de cada ejercicio en los músculos abdominales.
El pilates trabaja de manera especifica el abdomen, los glúteos y las piernas, además de trabajar los músculos de la espalda y también la aligación muscular.
Con el pilates vas a lograr un cuerpo mas estilizado ya que esta destinado a alargar y esculpir los músculos del cuerpo.
Esta especialmente indicado para personas con problemas de columna, personas mayores de edad, personas con un stress avanzado, ya que es terapéutico.
El pilates es desfiante y equilibrado.
Hay que probarlo, ya que trae muchos beneficios en cuerpo y mente.
Los horarios de pilates son, lunes miércoles y viernes A LAS 8.30 , 17.00 y19.30 hs
Tiene conexion con muchos ejercicios de yoga.
Se focaliza especificamente en el centro del poder del cuerpo, que se ubica en la zona abdominal, concentrando toda la energía de cada ejercicio en los músculos abdominales.
El pilates trabaja de manera especifica el abdomen, los glúteos y las piernas, además de trabajar los músculos de la espalda y también la aligación muscular.
Con el pilates vas a lograr un cuerpo mas estilizado ya que esta destinado a alargar y esculpir los músculos del cuerpo.
Esta especialmente indicado para personas con problemas de columna, personas mayores de edad, personas con un stress avanzado, ya que es terapéutico.
El pilates es desfiante y equilibrado.
Hay que probarlo, ya que trae muchos beneficios en cuerpo y mente.
Los horarios de pilates son, lunes miércoles y viernes A LAS 8.30 , 17.00 y19.30 hs
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